夏木立

　晴れ、今日も夏日。

　ラジオ体操初めてそろそろ一月が立ちそうです。

　朝晩、2回ずつ＋プランクで30数え、スクワットを10回。この効果か如何かは判りませんが2キロばかり体重が減りました。

　体重計を見てこれでは血糖値の数値も悪くなるわと始めた訳なので、、、、、昨日の検査結果が如何なのか？体重減くらいの効果があれば良いのですけどね。
　


　　　


　こんな日は木陰に逃げ込みます。


　　　


　　　　　　　いづこより礫うちけむ夏木立　　　　　　　　　　 与謝蕪村


　何処からか蝉の声が聞こえて来そうです。


　　　


　蝉の声は幻聴ですが、、、、こんな鳥に出くわしました。まだ子供なのでしょうか傍に寄っても逃げてゆきません。



　　　花（セイヨウキンシバイ）